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美容养颜
【菊花和玫瑰花枸杞一起泡水的功效和作用 菊花玫瑰枸杞泡水喝的禁忌】 菊花、玫瑰和枸杞中都含有丰富的维生素C成分，饮用后能清除体内有害自由基、增强皮肤细胞抗氧化的作用，能减少皱纹、色斑，从而美白肌肤，使皮肤光滑有弹性 。另外菊花、玫瑰、枸杞泡水其中汉语大量的铁元素，具有补血的作用，经常饮用能让气色越发的红润 。
清肝明目
菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，具有疏散肝经风热、清泄肝热以明目的作用；枸杞也有很好的保肝作用，临床可用于肝脏损害病人的治疗，因此两者搭配玫瑰一起泡水喝能起到清肝明目的作用，可缓解因肝火上攻所致的目赤肿痛症状 。
保护血管
菊花、玫瑰、枸杞泡水中含有丰富的黄酮类物质，该成分具有抗氧化作用，能够增加血管的通透性，起到一定润软化血管的作用 。所以经常喝一菊花、玫瑰、枸杞泡水能保护血管，减少高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的发生几率 。
滋补肝肾
玫瑰花性甘、微苦、温，归肝、脾经，具有疏肝解郁，活血止痛的功效作用；而菊花归肝经、枸杞子归肝、肾经，都具有具有滋补肝肾的作用，将其一起泡水能够有效缓解因肝肾阴虚引起的目赤、头晕、耳鸣等症状，同时能疏解肝气，预防及缓解肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症 。
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