1、每天保证8小时睡眠 。晚上不要熬夜 ， 定时就寝 。中午坚持午睡 。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求 。
2、学习时要全神贯注 。玩的时候痛快玩 ， 学的时候认真学 。一天到晚伏案苦读 ， 不是良策 。学习到一定程度就得休息、补充能量 。学习之余 ， 一定要注意休息 。但学习时 ， 一定要全身心地投入 ， 手脑并用 。
3、坚持体育锻炼 。身体是学习的本钱 。没有一个好的身体 ， 再大的能耐也无法发挥 。因而 ， 再繁忙的学习 ， 也不可忽视放松锻炼 。
【学霸谈高一学习方法】4、学习要主动 。只有积极主动地学习 ， 才能感受到其中的乐趣 ， 才能对学习越发有兴趣 。有了兴趣 ， 效率就会在不知不觉中得到提高 。

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